겨울이 되면서 일어나는 내 몸의 변화

추운 겨울이 되었다. 

춥기도 춥고 건조하기도 건조하고.

가장 먼저 날씨의 변화를 감지한 몸의 부위는 목이었다. 

평소 봄, 여름, 가을에는 못 느끼는 부분인데 늦가을, 초겨울 즈음부터 자다가 목이 칼칼하니 따가워서 잠이 깬다. 

이때 물을 마셔주면 그 순간은 편안하니까 괜찮은데 자다가 일어나 물을 챙기는 것이 꽤 귀찮다. 

이러니 옛날에 어르신들이 꼭 자리끼라고 잠자리에 들기 전에 물을 챙겨서 머리맡에 두고 주무셨던 것 같다. 

목이 칼칼해 지는 것 외에도 코에도 반응이 생겼다. 

비염이 있는 나는 15~6년전에 비염 수술을 했고 그 뒤로 예전처럼 꽉 막히는 그런 증상은 아직은 없지만 날이 차가워지면서 콧물이 흐른다. 

뭐 이건 다른 사람들도 비슷한 증상이긴 한데 건조함 때문에 콧 속이 헐어서 코 안에서 피가 비치는 경우가 많으니 문제다. 

세수를 하면서 더운물에 코를 조금 노골노골하게 만들어 주고 난 다음에 코를 풀면 피가 나온다. 

반응형

코피난다고 호들갑을 떨 정도는 아니고 그냥 분비물 안에 피가 섞여 나오는 정도이고 피딱지가 흘러 나온다는 정도?

콧 속이 건조해서 생기는 문제인데 이건 가습 마스크를 착용하지 않는 이상 답이 없을 듯 하기도 하고. 

그렇다고 마스크를 착용하기에는 내가 답답한 것이 너무 싫으니까. 

또 하나 겨울이면 찾아오는 것이 피부의 건조이다. 

평생 내 피부가 건조해 질거라는 생각을 하지 않고 살았다. 

그런데 요즘 특히 눈 주변의 피부들이 건조해지면서 자글자글 주름이 생긴다. 

이건 아이크림을 사서 발라야 하나 고민을 하게 만드는 내용이다. 

여태 아이크림없이 잘 살아 왔는데 이제 아이크림을 찾게 되는 나이가 되다니. 

728x90

사실 아직도 T존은 번들 거리는 편이다. 

예전처럼 기름이 너무 많아서 감당이 안된다 하는 정도는 아니지만 손톱 부위를 올렸다 내리면 유분이 보이는 정도. 

평생 몇장 안 써본 기름종이를 사서 붙여볼까 싶기도 하지만 굳이 내 얼굴의 유분을 확인하기 위해서 살 필요성은 못 느끼니까. 

그나저나 아이크림을 사야 하려나? 

살면서 필요성을 못 느끼던 아이크림을 생각하게 된 건 건조한 날씨 탓도 있지만 아마도 나이가 들었다는 증거가 아닐까? 

예전에는 아무리 건조해도 피부가 건조하다는 건 느낀 적이 없었으니까. 

건조함 때문에 생기는 또다른 문제는 정전기이다. 

여태 난 정전기때문에 힘들다는 생각은 없이 살았었다. 

그런데 요즘은 문 고리만 잡아도 정전기가 튀고 심지어 종이컵을 들고 정수기(플라스틱 꼭지)에 물을 받으려고 해도 정전기가 튄다. 

소리도 너무도 선명한 타탁 소리가 날 정도라 지속적인 정전기는 좋지 않을것 같기도 하다. 

그래서 매번 손을 씻어도 핸드크림을 바르지 않았는데 지금은 열심히 핸드 크림도 바르고 사무실 문 손잡이는 라텍스 장갑으로 꽁꽁 묶어 버렸다. 

정전기가 이렇게 심하게 튀는 경우는 올해가 또 처음이다. 

지금껏 건조한 공기 때문에 문제가 생겼다면 지금은 추위로 인한 문제라고 우기고 싶은 내용이다. 

일단 날이 추우니 심적으로 열량이 높은 음식, 달달한 음식들이 너무 땡긴다. 

먹으면 먹은대로 운동을 해 줘야 하는데 날이 추우니 운동은 또 뒷전이다. 

 

한달 반 정도만에 2kg이 쪘고 혈당은 고공행진 중이다. 

건강을 위해서라면 먹는 걸 조심해야 하는데 지금은 먹고 싶다는 욕구를 누르지 못한 상태에서 운동도 예전의 반 밖에 못하고 있으니 몸이 버틸 수 있는 수준은 아니다. 

이번 겨울 잘 넘겨야 건강을 챙길 수 있을 듯 한데 고비다. 

그런데 먹고 싶은 욕구는 절대 참아지지 않으니 이건 어떻게 해결을 해야 하려는지. 

고민이 깊어진다.