여주4 지인에게 받은 여주로 고야참푸르 만들기 여주가 당뇨에 좋다는 건 알고 있지만 따로 구입을 하지는 않는다. 내가 구입을 해 본 건 여주즙, 건여주 등으로 건여주로는 물을 끓여서 마시고 있다. 요즘은 건여주와 볶은 돼지감자를 보온병에 넣고 끓인 물을 부어서 식을 때까지 기다린 다음 그 물을 마시고 있다. 주전자에 일일이 끓이려니 너무 귀찮아서. 생 여주는 따로 구입하려는 생각은 없었지만 가끔 지인이 생여주를 나누 줄 때가 있다. 그때도 생 여주를 몇개 얻어 와서 며칠 저녁 고야참푸르를 만들어서 먹었었다. 이미 시간이 오래 지났지만 고야참푸르 만들어 먹은 흔적을 올려 본다. 여주는 흐르는 물에 잘 씻어 준다. 표면에 돌기가 깊어서 구석 구석 씻기가 힘들지만 이 여주는 지인이 집 앞마당에서 약한번 치지 않고 키운 거라 먼지만 잘 털어 내면 된다. 잘.. 2023. 12. 3. 천연 인슐린 여주를 이용한 반찬 여주볶음(고야참푸르) 만들어보기 동생의 친구가 잠시 일을 쉬는 동안 텃밭에 여주를 심었다고 했다. 생각보다 여주가 많이 열리는 편이라 우리 집에도 나눠주길래 답싹 받아 와서 볶음을 만들었다. 꽤 큰 여주 하나와 조금 작아 보이는 여주 하나 이렇게 두개를 받았다. 말린 여주는 물을 끓여 마신다고 약재상에서 종종 구입을 해 봤지만 생여주는 처음 보는 거다. 인터넷에서 사진으로만 보던 여주를 처음 보니 신기하기는 하구나. 약 한번 안 치고 잘 기른 여주라기에 흐르는 물에 꼼꼼히 세척하는 정도로만 씻었다. 약을 치고 기른 여주라면 저 울퉁불퉁한 틈 사이에 끼여 있을지 모를 약들을 제거하기 위해 세척에 신경을 많이 써야 겠지만 다행히 집 텃밭에서 약 없이 키운거라기에 먼지만 씻어 내는 정도로 만족했다. 잘 씻은 여주는 길게 반으로 가른다. 안 .. 2021. 9. 24. 가장 최근에 아이허브에서 구입한 것 한동안 아이허브 쇼핑을 잠시 쉬었다. 이래저래 구입해 둔 것도 많고 당장 급한게 없어서 쉬었다가 요 근래 다시 아이허브를 이용한다. 저번에 홍차 종류인 허니앤손 브랜드 차를 몇개 주문했는데 저렴한 가격 대비 괜찮아서 이번에도 다시 구입. 파리스티와 초컬릿민트 티. 둘다 홍차 기반에 가향을 한 차라서 홍차를 마시기 나쁘지 않은 차이다. 파리스티는 사람들이 많이 구입을 하는 것 같고 틴케이스가 예뻐서 호기심이 있었지만 혹시나 나랑 맞지 않으면 어쩌나 싶은 마음에 망설이던 거였다. 지난번에 샘플처럼 하나 주문해서 먹어봤는데 달달한 향이 피곤하거나 할 때 괜찮은 것 같아서 이번에는 티백으로 된 걸 구입했다. 다꽁은 티백이 아니면 불편할 테니. 초컬릿 민트야 딱 예상되는 그 맛. 요즘은 딜마 브랜드에 호기심이 가.. 2019. 3. 29. 혈당 조절에 도움이 되는 여주 알약 추천 몇달 전 갑자기 혈당이 높은 것을 알았다. 그 당시 증상이 입이 바짝 바짝 마르는 느낌에 배가 불러도 더 이상 들어 갈 곳이 없어도 물을 찾았다는 것.그리고 소변을 보면 냄새가 심하게 났었다. 당연히 먹는 걸 너무 너무 즐겼고. 특히 흰 쌀밥과 달달구리 들을 엄청 먹어댔다. 심지어 치킨을 시키면 치킨 보다 흰 쌀밥에 후라이드에 따라 나오는 소금만 찍어 먹어도 밥 한 그릇을 다 먹을 수 있었으니까. 그래서 그때는 정말 행복했었다. 무엇을 먹어도 맛있고 즐거웠으니까. 한동안 그런 생활을 지속하다 갑자기 앗차 싶었다. 그리고 체크한 혈당이 160을 넘어 갔었다. 200을 안 넘었으니 다행이라고 해야 하나? 당장 급하게 식이 조절을 들어가고 운동을 시작했다. 그리고 혈당 조절에 도움이 되는 보조제들을 찾았다. .. 2018. 7. 17. 이전 1 다음
