혈당잡기1 요즘 내 생활 루틴-운동을 늘려야 하려나 여름의 뜨거웠던 열기가 조금 가라앉은 요즘 운동량을 늘려야 하나 고민이 되고 있다. 어제까지도 아니 아마 오늘도 평소와 같이 생활 한다면 내 생활 루틴은 거의 일정하다. 하루의 일과를 정리 해 보면 거의 매일이 똑 같이 흘러 가는 것 같다. 특이하게 약속이 없다면 주말을 제외한 매일의 일과는 똑같다. 아침 6시 전후로 일어나고 9시까지 출근하고 6시 퇴근 후에 집에서 저녁 해서 먹고 정리하고 씻고 자는 것. 그 일과 중에서 운동을 하는 시간은 아침도 아니고 퇴근 시간도 아닌 출근해서 하는 시간이다. 예전에도 몇번 언급한 적은 있었는데 출근을 해서 하는 업무 중에 건물의 각 층을 다녀야 하는 일이 있다. 그건 오전에 주로 하는 일인데 내가 아닌 다른 사람이 할 때는 엘리베이터를 타고 각 층에 내려서 그 층.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
